Enseignante de yoga depuis 2016, je suis passionnée par la détente profonde, la voix et la régulation du système nerveux. J’enseigne des pratiques ancrées, intuitives et vivantes qui allient la sagesse du yoga traditionnel à une compréhension moderne du corps et de l’esprit.
Mes formations continues portent principalement sur le yin yoga, le yoga nidra, le bhakti yoga (mantras, mudras, mythologie), ainsi que sur une approche du yoga plus consciente des traumas et schémas de pensée. J’intègre également mes connaissances en massothérapie et en sonothérapie pour enrichir l’expérience des participant·e·s.
Ce que vous pouvez attendre de mes cours : un espace bienveillant propices aux partages authentiques, des explications claires, une pédagogie axée sur l’intégration plutôt que sur la surcharge d’information, et une ouverture à l’exploration personnelle.
Je me suis formée entre autres dans la lignée Sivananda, et auprès de professeurs comme Samarthya et Preetika Bhatnagar, et des enseignantes et enseignants issus des traditions dévotionnelles de l’Inde.
J’enseigne au Québec, en français, et j’adore connecter avec des enseignant·e·s curieux·ses, sensibles, et prêt·e·s à approfondir leur cheminement.